Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
138.7 lb
Lost so far: 44.3 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 August 2019:
|
870 kcal
|
Fat: 22.08g | Prot: 43.53g | Carb: 138.12g.
Breakfast: Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Геркулес Овсяные Хлопья, Черная Смородина, Малина, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Starbucks Латте Маккиато на Кокосовом Молоке, Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Гречка. Dinner: Арбуз, Кукуруза Вареная. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
01049090's weight history
|