Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
138.2 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 June 2019:
|
1705 kcal
|
Fat: 66.63g | Prot: 82.32g | Carb: 186.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Помидорами. Lunch: Греческий Салат, Плов с Индейкой. Dinner: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Чай с Сахаром, Сгущенка, Маркет Перекресток Творожная Запеканка . Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), ВкусВилл Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, Красное Яблоко, Раф Кофе, Персики. more...
|
|
1922 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 2 hours and 30 minutes, Desk Work - 9 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 27.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnPolunina's weight history
|