Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
140.0 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 May 2019:
|
1690 kcal
|
Fat: 71.41g | Prot: 71.53g | Carb: 190.00g.
Breakfast: Банан, Бондари Сыр Бондарский, Хлеб Дарницкий, Nesquik Какао. Lunch: KDV Карамель Кремка, Зеленый Чай, Лук, Сельдь Соленая, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне. Dinner: Кремлина Чернослив в Темной Глазури, Травяной Чай, Кузбасский Бройлер Колбаса Балычковая Куриная, Хохланд Сыр Чизбургер, Магнит Лаваш Южный. Snacks/Other: Вода, Миланья Кефирная Мюсли Злаки, Бабаевский Трюфель Классический, Красный Октябрь Шоколад Аленка, ВкусВилл Чернослив (без Косточки) Сушеный, Травяной Чай. more...
|
|
2172 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 41 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 25 minutes, Resting - 15 hours and 54 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|