Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2019
|
121.9 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 March 2019:
|
1298 kcal
|
Fat: 43.06g | Prot: 151.44g | Carb: 71.56g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Помидоры Черри, Мистраль Рис Жасмин Red Красный Ароматный, Морковь, Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное, Лук, Куриная Грудка. Dinner: Свитлогорье Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Кальмар Отварной, Яичный Белок. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, KFD Nutrition Premium X-Whey, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. more...
|
|
495 kcal
|
Activities & Exercise:
Сон - 12 hours and 47 minutes, Apple Health - 11 hours and 13 minutes. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
potemonchik's weight history
|