Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2012
|
121.7 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2012:
|
869 kcal
|
Fat: 46.90g | Prot: 52.31g | Carb: 58.39g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Льняное Масло, Молоко, Яйцо. Lunch: Кофе Эспрессо, Салат "Цезарь" с Сыром Ромейн. Dinner: Йогурт, 2.4%, Шпинат, Перец Сладкий Зеленый, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Био-Баланс Кефирный 1%, Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ixtra's weight history
|