Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2012
|
121.7 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2012:
|
644 kcal
|
Fat: 20.11g | Prot: 23.57g | Carb: 79.75g.
Breakfast: Био-Баланс Кефирный 1%, Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой, Клеверный Мед, Масло Сливочное, Кофе с Молоком, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: мисосиру, тэкка. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: кофе с молоком, Зеленый Чай. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ixtra's weight history
|