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Guten Morgen ihr Lieben!🙋♀️
Es ist Freitag! Also auch wiegetag bei mir,.. und diese Woche hat ja wahnsinnig viel gebracht 🙈ich bin noch immer unsicher ob häufig wiegen oder immer 1x die Woche,...🤔egal! Heute wird erst mal das super Wetter genossen so viel es geht! Habt einen schönen Freitag!🙋♀️
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140.0 lb
Lost so far: 62.8 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 October 2018:
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1319 kcal
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Fat: 37.02g | Prot: 85.93g | Carb: 162.45g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rote Paprika, Chavroux Ziegenfrischkäse, Kaufland Prosciutto Cotto, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Oryza Natur Reis, Kaufland Bio Dinkelmehl Type 630, Blumenkohl, Möhren, Champignons Frisch, Kohlrabi, Landjunker Puten-Ministeaks, Rapsöl, Rama Cremefine Zum Kochen. Dinner: K-Classic Rahmspinat, Iglo Fischstäbchen. Snacks/Other: Viva Vital Geflügel-Wiener mit Magermilchjoghurt. more...
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4663 kcal
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Activities & Exercise:
Jumping Fitness - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
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losing 0.4 lb a week
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