Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
136.7 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 September 2018:
|
1372 kcal
|
Fat: 48.36g | Prot: 54.81g | Carb: 176.91g.
Breakfast: За Родину Шпроты, Добрый Хлеб Лаваш Армянский (Тонкий), Сахар, Кофе, Вода. Lunch: СТМ Скумбрия Пряного Посола, Помидоры, Картофель (с Кожурой), Черемушки Хлеб Дарницкий. Dinner: За Родину Шпроты, Добрый Хлеб Лаваш Армянский (Тонкий), Макароны с Овощами. Snacks/Other: Святой Источник Вода Негазированная, O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Навашинский Хлеб Батон, Травяной Чай, Самарский Кондитер Конфеты Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Травяной Чай, Вода. more...
|
|
1866 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 28 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|