Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2018
|
150.6 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 June 2018:
|
1665 kcal
|
Fat: 48.35g | Prot: 77.98g | Carb: 184.90g.
Breakfast: АМА Трубочка с Кремом, Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром. Lunch: Печенье к Чаю, Запеченная или Жаренная Рыба, Морковь на Пару, Запеченный Картофель, Кефир 2,5%, Яичная Лапша (Приготовленная). Dinner: Верес Горошек Зеленый, Чеснок, Свекла Вареная. Snacks/Other: Пиво, Сыр Косичка, Beerka Рыбка Сушеная Янтарная с Перцем, Zatecky Gus Пиво Светлое, Rocky Mountain Маршмеллоу, АМА Трубочка с Кремом, Lucky Days Мягкие Вафли. more...
|
|
1850 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 26 minutes, Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nadejda_arutovna's weight history
|