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oh, ich freue mich, aber gleich geht's wieder bei meinem Trainer im Studio auf die Waage. Bin gespannt, was die Werte so hergeben.😃
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195.6 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 June 2018:
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1423 kcal
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Fat: 56.60g | Prot: 91.53g | Carb: 133.80g.
Breakfast: Erdbeeren, Banane, Haferflocken, Milbona Joghurt 0,1%, Albi Tomatensaft, Kaffee, Milbona Skyr Vanille. Lunch: Gurke (mit Schale), Schwarzbrot, Aldi Lachsschinken, Milfina Butter, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt. Dinner: Milram Frühlingsquark Leicht, Weizenbrot, Iglo Chicken Sticks, Griechischer Salat. Snacks/Other: Mon Chéri Mon Chéri, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Erdbeeren. more...
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2580 kcal
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Activities & Exercise:
Treadmill - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 4.6 lb a week
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