josephc0917's Journal, 06 June 2018

體重87.3
體脂30.2
水分49.7
基代1642
內臟脂肪14
肌肉57.7
骨質3.0
昨天公司量的體脂28 今早小米量30.2 家裡另一台量26 看了不同廠牌誤差不小

192.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 192.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1941 kcal

Fat: 68.53g | Prot: 64.69g | Carb: 273.07g.   Breakfast: 蘋果, 芝士蛋糕. Lunch: 7-11 御飯糰, Zespri 紐西蘭黃金奇異果, 香蕉, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 芝士蛋糕, 甜櫻桃, 蘋果. Dinner: 香蕉, Subway 燒烤牛肉, 無糖豆漿. Snacks/Other: 7-11 白蘭地葡萄厚奶香夾心. more...

271 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...