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19.3
28.5
30.25
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98.3 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 August 2024:
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600 kcal
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Fat: 14.99g | Prot: 29.62g | Carb: 85.90g.
Breakfast: 卵, オーケーストア アボカド ダイスカット, エキストラバージンオリーブオイル, ニッポンハム ロースハム, オーケー カンパーニュ, いんげん. Lunch: ヤマサ醤油 本がつおつゆ, 海苔, トップバリュ ざる蕎麦. more...
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gaining 1.5 lb a week
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