|
19.5
27.9
30.80
|
99.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2024:
|
650 kcal
|
Fat: 13.42g | Prot: 45.84g | Carb: 91.48g.
Breakfast: リケン うま塩ドレッシング, いんげん, バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, 日本ハム ロースハム, トマト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル. Lunch: カゴメ トマトジュース (200ml), ファミリーマート 柚子胡椒香る鶏塩スープ, ファミリーマート スーパー大麦入り 鮭わかめ. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
196meg's weight history
|