19.2 26.9 30.80
|
97.9 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2024:
|
861 kcal
|
Fat: 21.78g | Prot: 55.69g | Carb: 107.44g.
Breakfast: リケン うま塩ドレッシング, オーケーストア アボカド ダイスカット, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 日本ハム ロースハム, トマト, ハンスローゼン パン・オ・セイグル(ライ麦パン). Lunch: 伊藤ハム ボロネーゼピザ. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
196meg's weight history
|