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Zeit für einen Hafertag. Mal schauen, ob ich den Effekt von letzter Woche wiederholen kann. 🙈
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159.0 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 March 2024:
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2197 kcal
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Fat: 87.48g | Prot: 51.35g | Carb: 296.31g.
Breakfast: Äpfel, Enerbio Hanfsamen Geschält, Aldi Haferflocken, GutBio Walnusskerne, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Milch 1,5%. Lunch: Butterkuchen, Buttercremetorte. Dinner: Zwiebeln, Zucchini, Gemüsebrühe, Aldi Haferflocken. Snacks/Other: funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Sun Snacks Salzbrezeln, Haribo Matador Mix, Haribo Football. more...
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gaining 3.1 lb a week
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