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😊🧘🏼♀️
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158.5 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 February 2024:
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2198 kcal
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Fat: 69.81g | Prot: 91.75g | Carb: 266.24g.
Breakfast: Äpfel, Aldi Haferflocken, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, GutBio Walnusskerne, Milch 1,5%, Enerbio Hanfsamen Geschält. Lunch: Filinchen Vollkorn, WellMix Protein Riegel Banane, Zimt Zucker, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht . Dinner: Combi Wrap mit Lachs, Aldi Brezel, Lidl Frucht-Glühwein Heidelbeere, Swimming Pool, Gouda, Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, Brie (Käse), Weintrauben, Ananas, Erdbeeren, Banane, Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Muffins mit Feta. more...
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losing 1.5 lb a week
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