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Einfach nur länger geschlafen 😅
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160.1 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 January 2024:
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2168 kcal
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Fat: 80.45g | Prot: 94.60g | Carb: 250.64g.
Breakfast: Nusskati Nuss Nougat Creme, Goldähren Meister Bäcker Brötchen Dinkel. Lunch: Lübzer Naturradler Rhabarber, Olivenöl, Kartoffeln. Dinner: Ahornsirup, Belbake Backkakao, Magerquark, Edelschmaus Pilz Pesto Gewürzzubereitung, Zucchini, Gehackter Knoblauch, Zwiebeln, Aldi Braune Champignons , Chinakohl, Speck (Gepökelt, Gebraten, Gekocht). Snacks/Other: Asia Green Garden Shogun-Mix, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Asia Green Garden Shogun-Mix, Lebkuchen Schmidt Bratapfel-Elise. more...
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losing 2.3 lb a week
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 Comments
Eigentlich könnte es ganz einfach sein… Genug schlafen, genug trinken, genug bewegen, genug essen… ganz einfach… Eigentlich 😂 Hab ein schönes Wochenende, liebe Susanne.
06 Jan 24 by member: BöseAlteFrau
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Moin Susanne, ja eigentlich ist alles ganz einfach. Mein Vater pflegte immer zu sagen :"das ist Theorie und Praxis" 😁
06 Jan 24 by member: scheisu
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Dir natürlich auch ein schönes Wochenende ☺️
06 Jan 24 by member: scheisu
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