19.3 27.6 30.65
|
98.3 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2023:
|
814 kcal
|
Fat: 24.59g | Prot: 47.47g | Carb: 101.54g.
Breakfast: ナン, 森永 ビビダス 脂肪0, リンゴ, 卵, エキストラバージンオリーブオイル, ごま油, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, トマト, ブラウンマッシュルーム, オーケーストア 味付米黒酢もずく. Lunch: 豆腐, オーケーストア 味付米黒酢もずく, マルコメ 料亭の味 わかめ, ナス, しらたき, しめじ, 白菜, ヤマサ醤油 本がつおつゆ, 牛もも, 米. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
196meg's weight history
|