Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
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155.4 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 February 2023:
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2474 kcal
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Fat: 89.86g | Prot: 92.05g | Carb: 318.29g.
Breakfast: Milch 1,5%, Milch 1,5%, Mandarine, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Enerbio Hanfsamen Geschält, Äpfel, GutBio Walnusskerne, Aldi Haferflocken, Zucker. Lunch: Aldi Walnussbrot, Milsani High Protein Pudding Schoko. Dinner: Knorr Helle Soße, Grüne Bohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bauernglück Hackfleisch Gemischt. Snacks/Other: hanuta Riegel, Haribo Matador Mix, funny-frisch Chipsfrisch Oriental, Haribo Frösche, Wintertraum Mini Herzen-Sterne-Brezel, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Milch 1,5%. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
... eigentlich schon am Ziel - klasse :-)
17 Feb 23 by member: Kleindana
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Ja, momentan halte ich mehr oder weniger. ☺️An der Qualität der Ernährung muss ich aber noch arbeiten. Esse zu viel Mist im Moment. 😜
17 Feb 23 by member: scheisu
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