AlisaDav's Journal, 19 June 2021

111.1 lb Lost so far: 34.2 lb.    Still to go: 111.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

237 kcal

Fat: 6.92g | Prot: 21.23g | Carb: 22.10g.   Breakfast: Кокосовая Стружка, Караван Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Здоровый Продукт Семена Льна, Радуга Вкуса Творог Нестерка, Здоровый Продукт Каша Льняная, Пан Крупка Овсяная Крупа, Лидкон Геркулес Хлопья Овсяные. more...

2430 kcal

Activities & Exercise: Бег 8 км - 36 minutes, Apple Health - 23 hours and 24 minutes. more...