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BMI値18.3
体脂肪率21.5
筋肉量31.45
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93.3 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 April 2021:
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1568 kcal
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Fat: 58.07g | Prot: 78.79g | Carb: 180.64g.
Breakfast: パプリカ, ほうれん草, 卵, 男前豆腐店 特濃ケンちゃん, エキストラバージンオリーブオイル, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, オーマイ ホットケーキミックス. Lunch: ナン, ご飯, チーズナン, 無印良品 サグチキン（ほうれん草とチキンのカレー）. Dinner: 薄い生地の肉入りピザ, 薄い生地のチーズピザ. more...
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steady weight
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