AlisaDav's Journal, 18 June 2020

110.7 lb Lost so far: 34.6 lb.    Still to go: 110.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

229 kcal

Fat: 5.81g | Prot: 22.75g | Carb: 20.73g.   Breakfast: Кокосовая Стружка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Здоровый Продукт Семена Льна, Бабушкина Крынка Творог Деревенский Обезжиренный, Здоровый Продукт Каша Льняная, Лидкон Геркулес Хлопья Овсяные, Пан Крупка Овсяная Крупа. more...

2382 kcal

Activities & Exercise: Бег 8 км - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...