Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
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128.3 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 December 2019:
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1897 kcal
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Fat: 66.92g | Prot: 138.58g | Carb: 186.12g.
Breakfast: Alce Nero Miele di Castagno, Milbona Fiocchi di Latte, Grondona Legaccio Antica Genova, Fage Yogurt Greco Total 5%. Lunch: Senape, Olio Extra Vergine di Oliva, Succo di Limone, Radicchio Rosso, Pane all'olio con lievito madre, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi, Fontina, Ecor Cous Cous Bianco, Passato zucca zucchine. Snacks/Other: Heumilch Yogurt Bio Latte Fieno, Caffè Zuccherato, Mela, Alce Nero Frollini con Yogurt e Miele, Tre Valli Latte Parzialmente Scremato, Primia Carote Crude, Galbusera Magretti, Primia Carote Crude, Milbona Fiocchi di Latte, Uovo. more...
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losing 0.4 lb a week
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