Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
114.0 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 114.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2019:
|
676 kcal
|
Fat: 13.89g | Prot: 65.43g | Carb: 76.01g.
Breakfast: Молочные Горки Творог Рассыпчатый, Чернослив, Караван Семена Чиа, Лидкон Геркулес Хлопья Овсяные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пан Крупка Овсяная Крупа, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Здоровый Продукт Каша Льняная, Белый Пеликан Бананы Сушеные, Здоровый Продукт Семена Льна. Lunch: Яичный Белок, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Груша, Грейпфрут, Савушкин Продукт Творог «Мягкий Нежный», Савушкин Продукт Творог «Мягкий Нежный». more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlisaDav's weight history
|