Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
121.9 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 121.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 September 2018:
|
1464 kcal
|
Fat: 69.27g | Prot: 90.32g | Carb: 134.01g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Кокосовая Стружка, Здравушка Творог 1%, Лидкон Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Фундук, Bonfesto Рикотта Лайт, Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Snacks/Other: Яблоко, Савушкин Продукт Творог «Мягкий Нежный», Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
|
1720 kcal
|
Activities & Exercise:
Бег 8 км - 44 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlisaDav's weight history
|