Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2017
|
161.4 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2017:
|
1273 kcal
|
Fat: 52.73g | Prot: 75.58g | Carb: 129.66g.
Breakfast: Чай, Вареное Яйцо, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Активия Йогурт, Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Творог 5%. Dinner: Чай, Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Салат Овощной с Маслом, Большая Кружка Ряженка 4%, Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ang-grigoreva's weight history
|