Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2017
|
165.6 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 January 2017:
|
1418 kcal
|
Fat: 49.26g | Prot: 113.94g | Carb: 128.14g.
Breakfast: Лечо, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: АТБ Скумбрия Соленая, Куриные Котлеты, Каша Пшенная на Воде, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью. Dinner: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Запеченная или Жаренная Рыба, Творог 5%. Snacks/Other: Апельсин, Кефир 2,5%, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой. more...
|
|
1991 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 5 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
losing 29.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ang-grigoreva's weight history
|