Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2016
|
133.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2016:
|
1395 kcal
|
Fat: 44.64g | Prot: 116.50g | Carb: 131.75g.
Breakfast: Twix Mini, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Карат Плавленый Сыр Дружба, Белый Хлеб. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
almura's weight history
|