Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2016
|
146.8 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 May 2016:
|
1526 kcal
|
Fat: 70.91g | Prot: 29.49g | Carb: 165.49g.
Breakfast: Акконд Аккондовская Картошка, Моя Маруся Молоко 3,2%, Зорька и Милка Пасха Творожная со Сливками, От Палыча Кулич Пасхальный, Вареное Яйцо. Lunch: Суп Грибной. Dinner: Русская Картошка Чипсы, Kozel Пиво Темное. Snacks/Other: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Акконд Вираж, Магнит Банан. more...
|
|
2383 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 35 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours and 55 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
binschtock's weight history
|