Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2016
|
156.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2016:
|
1307 kcal
|
Fat: 53.06g | Prot: 107.57g | Carb: 111.11g.
Breakfast: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Простоквашино Молоко Отборное, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Dinner: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Овсяное Печенье Домашнее, Магнит Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
almura's weight history
|