Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
128.5 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 June 2024:
|
2128 kcal
|
Fat: 69.88g | Prot: 115.70g | Carb: 261.53g.
Breakfast: Глобус Сыр Белорусское Золото, ВкусВилл Белок, Аютинский Хлеб Тостовый, Магнит Банан. Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Увелка Крупа Перловая, Чеснок, Красный Лук, Славянский Дар Соус Томатный для Болоньезе, Индилайт Фарш Деликатесный из Индейки, Огурец (с Кожурой), Базилик. Dinner: Шоколадные Вафли, Коровка из Кореновки Крем-Десерт в Вафельном Рожке, Коровка из Кореновки Крем-Десерт в Вафельном Рожке с Шоколадной Варёнкой, Перекресток Кальмар Горячего Копчения, Глобус Хлеб Эстонский, Глобус Сыр Белорусское Золото, Первым Делом Творог Обезжиренный 1,8%, Смак Лаваш по-Деревенски, Болгарский Перец, Помидоры, Красный Лук, Простоквашино Греческий Йогурт. Snacks/Other: Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Айс Групп Мороженое Вэнсдэй, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Campina Сливки Порционные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пеко Ляпун Ржаной, Сыробогатов Плавленый Сыр Лёгкий. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ElenKa.sport's weight history
|