Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2024
|
157.2 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 157.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2024:
|
1143 kcal
|
Fat: 44.47g | Prot: 87.46g | Carb: 100.11g.
Breakfast: Сливочное Масло, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Зефир, Савушкин Продукт Воздушный Творожок Черника Ежевика, Простоквашино Молоко 2,5%, Хуторок Икра Кабачковая, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яйцо Куриное. Lunch: Первый Русский Протеин Протеин. Dinner: Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Vici Сельдь Филе-Кусочки в Масле . more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Новая я$€'s weight history
|