Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
154.3 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2024:
|
2017 kcal
|
Fat: 91.98g | Prot: 80.17g | Carb: 213.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Good Food Семечки Подсолнечника, Bonjour Десерт со Вкусом Ягод, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный, Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком 45%, Икра Щуки. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Подовый, Любимый Город Сметана 15%, Борщ со Свининой, Свинина Отварная. Dinner: Волгир Конфета на Сливках Ассорти, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Good Food Семечки Подсолнечника, Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina_2000_'s weight history
|