Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
|
159.8 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2024:
|
4676 kcal
|
Fat: 205.30g | Prot: 131.63g | Carb: 475.42g.
Breakfast: Хлебнаш Хлеб Ремесленный Зерновой, Киви, Главпродукт Сгущённое Молоко, Дикое Море Морская Капуста Салат по-Сахалински, SPAR Макароны по-Флотски, Макароны по Флотски, SPAR Макароны по-Флотски. Lunch: Пережарка, Глобус Голубцы с Мясом и Рисом , Хлебный Дом Пряники Мятные. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Сыр Адыгейский, Good Food Семечки Подсолнечника. Snacks/Other: Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое, Слата Наполеон, Каскад Курабье Бакинское, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
gaining 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina_2000_'s weight history
|