Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
154.1 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2024:
|
1199 kcal
|
Fat: 48.47g | Prot: 85.81g | Carb: 106.74g.
Breakfast: ВкусВилл Говядина Варёно-Копченая, Красная Икра Икра, Сырники без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Кухня Полли Брускетта с Тунцом и Авокадо. Dinner: Агрокомплекс Помидоры Маринованные Зеленые, Огородников Лечо Болгарское, Омлет или Яичница, ВкусВилл Говядина Варёно-Копченая. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Красное Яблоко. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ang-grigoreva's weight history
|