Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
154.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2024:
|
1359 kcal
|
Fat: 51.26g | Prot: 65.38g | Carb: 127.80g.
Breakfast: Магнит Сыр Маасдам, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Рыбастория Форель Слабосоленая, Красная Икра Икра, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Дивеевский Бездрожжевой. Lunch: Кухня Полли Брускетта с Тунцом и Авокадо. Dinner: Хлеб Традиция Чабатта, Мидии Мясо Мидий, Шато Тамань Шампанское Брют. Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ang-grigoreva's weight history
|