Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
155.9 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2024:
|
1458 kcal
|
Fat: 63.61g | Prot: 88.05g | Carb: 125.87g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Сыр Маасдам, Bite Хлебцы, Гречка Отварная, Перепелиное Яйцо, Голубика. Lunch: Trapeza Нешлифованный Бурый Рис, ВкусВилл Куриное Филе В Сливочно-Чесночном Соусе, Азия Капуста Пилюска, Агрокомплекс Помидоры Маринованные Зеленые. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Мираторг Фитнес Стейк из Телятины. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Орехи Кешью. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ang-grigoreva's weight history
|