Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2024
|
127.4 lb
Lost so far: 57.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2024:
|
1806 kcal
|
Fat: 55.04g | Prot: 97.81g | Carb: 223.68g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Liebendorf Сыр Маасдам, Простоквашино Молоко 2,5%, Олина Овсянка. Lunch: Традиции Корейской Кухни Морковь по-Корейски, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Liebendorf Сыр Маасдам, Авача Икра Минтая, Увелка Пшеничная Каша . Dinner: Rich Томатный Сок, Liebendorf Сыр Маасдам, Олейна Подсолнечное Масло, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Ярче Морковь по-Корейски , Мои Куриные Котлеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Viola Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оля_Франция's weight history
|