Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
126.5 lb
Lost so far: 58.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2023:
|
2401 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 115.27g | Carb: 350.03g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Viola Плавленный Сыр, Черемушки Хлеб Зерновик , Молоково Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Пшеничная Каша . Lunch: Green Ray Нут, Черемушки Хлеб Зерновик , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Братцы Вареники Вареники с Картофелем, Владкон Тунец Желтоперый Филе Натуральный. Dinner: Коломенское Зерновой Хлеб, Яйцо Куриное, Медовая Долина Мёд , Сахар, Красная Цена Сушки Простые, Роллтон Рожки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Green Ray Нут, Савушкин Продукт Творог 5%. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Любятово Хлопья Кукурузные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оля_Франция's weight history
|