Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
150.1 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 December 2023:
|
1673 kcal
|
Fat: 79.59g | Prot: 79.58g | Carb: 157.72g.
Breakfast: Ермолино Блинчики с Творогом "Мамины", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна, Северная Компания Форель Подкопченая, не Молоко Банановое. Lunch: ВкусВилл Домашний Наполеон, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная из Свиного Окорока, Индюшкин Печень Индейки, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Клинский Мясокомбинат Лопатка Черный Кабан, Краски лета Борщ Украинский. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден, Дмитровский Молочный Завод Пармезан, Королек, Богучарские Семечки Очищенные Жареные . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annapriv1's weight history
|