Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
128.4 lb
Lost so far: 57.4 lb.
Still to go: 24.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 November 2023:
|
1176 kcal
|
Fat: 37.87g | Prot: 40.68g | Carb: 170.70g.
Breakfast: Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Руккола, Чеснок, Медовая Долина Мёд Горный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Салат Айсберг. Dinner: Mojno Чипсы Батат и Сыр. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MaryKali's weight history
|