Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
128.7 lb
Lost so far: 56.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2023:
|
2491 kcal
|
Fat: 72.19g | Prot: 141.56g | Carb: 314.80g.
Breakfast: Сахар, Светаево Масло Сливочное 72,5%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Сарафаново Молоко 2,5%, Олина Овсянка. Lunch: Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Картофель Отварной, Владкон Тунец Желтоперый Филе Натуральный . Dinner: Любятово Хлопья Кукурузные, Сочник, Магнит Банан, Ярче Сметана 15%, Светаево Творог 9%. Snacks/Other: Коломенское Зерновой Хлеб, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Красная Цена Сушки Простые, Светаево Молоко 3,2%, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оля_Франция's weight history
|