Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
174.6 lb
Lost so far: 61.3 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 November 2023:
|
1469 kcal
|
Fat: 49.09g | Prot: 91.71g | Carb: 159.36g.
Breakfast: Царицыно Ветчина из Индейки, Green Idea Десерт Соевый с Йогуртовой Закваской и Соком Вишни, Арнаут Лаваш. Lunch: Саттвик Хлебчик Нутовый, Простоквашино Сметана 10%, Булгур с овощами, Борщ. Dinner: Мерси Молочный Шоколад с Дробленым Лесным Орехом и Миндалем, Кофе Латте, Булгур с овощами. Snacks/Other: Аппетиссимо Фрукты в Желе Мандарин, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кристина20081991's weight history
|