Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
134.5 lb
Lost so far: 51.4 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 October 2023:
|
1250 kcal
|
Fat: 54.91g | Prot: 48.97g | Carb: 104.87g.
Breakfast: Перекресток Рулетики из Ветчины. Lunch: Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Люди Любят Сэндвич с Ветчиной и Сыром. Dinner: Мармелад, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Клубникой. Snacks/Other: California Gold Nutrition Коллаген. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MaryKali's weight history
|