Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
125.7 lb
Lost so far: 59.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2023:
|
2491 kcal
|
Fat: 71.43g | Prot: 127.48g | Carb: 331.48g.
Breakfast: Коломенское Зерновой Хлеб, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Светаево Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Щедрый Год Гречка в Пакетиках. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка, Заливной. Dinner: Помидоры, Терияки Kisoy Терияки Kisoy, Перекресток Виноград Белый, Bibigo Дамплинги для Жарки. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Баян Сулу Карамель, Nikbionut Арахис Жареный с Морской Солью, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Простоквашино Кефир 2,5%, Nina Farina Тараллини с Чесноком , Красная Цена Сушки, Big Bio Хлебцы Мультизерновые Вишня, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оля_Франция's weight history
|