Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
126.1 lb
Lost so far: 59.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2023:
|
2455 kcal
|
Fat: 70.33g | Prot: 108.37g | Carb: 342.53g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зерница Хлеб Пшеничный Злаковый, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Олина Овсянка. Lunch: Светаево Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Печенье Злаковое, Олейна Подсолнечное Масло, Кальве Майонез Легкий, Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Мои Куриные Котлеты, Роллтон Рожки. Dinner: Макфа Крупа Пшено, Светаево Масло Сливочное 72,5%, Куриная грудка в кляре, Салат свекольный. Snacks/Other: Don Semi Семечки с Морской Солью, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Баян Сулу Карамель, Магнит Банан, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Перекресток Яблоко Гала, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго . more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оля_Франция's weight history
|