Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
125.9 lb
Lost so far: 59.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2023:
|
2153 kcal
|
Fat: 63.06g | Prot: 108.20g | Carb: 285.68g.
Breakfast: Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Коломенское Зерновой Хлеб, Ярче Молоко 2,5%, Олина Овсянка. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, Дикси Компот из Вишни, Овощное Рагу, Манты. Dinner: Продукты из Елани Плавленный Сыр Сливочный, Коломенское Зерновой Хлеб, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Зеленый Лист Смесь Семян для Салатов, Выпечки, Первая Свежесть Филе в Панировке, Слобода Масло Подсолнечное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки, Свекла Вареная. Snacks/Other: Красная Цена Сушки, Big Bio Хлебцы Мультизерновые Вишня, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго , Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оля_Франция's weight history
|