Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
126.1 lb
Lost so far: 59.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2023:
|
2401 kcal
|
Fat: 63.98g | Prot: 122.37g | Carb: 335.56g.
Breakfast: Коломенское Зерновой Хлеб, Молоки, Сливочное Масло, Продукты из Елани Плавленный Сыр Сливочный, ВкусВилл Белок Яичный, Олина Овсянка. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Кальве Майонез Легкий, Сарафаново Биотворог 0,1%, Увелка Пшеничная, Первая Свежесть Филе в Панировке, Арбуз, Тыквенные оладьи. Dinner: Черноплодная Рябина, Коломенское Зерновой Хлеб, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Don Semi Семечки с Морской Солью, Кальве Майонез Легкий, Imperial Cuisine Soba, Суп Гороховый с Курицей. Snacks/Other: Красная Цена Сушки, Перекресток Яблоко Гала, Коломенское Зерновой Хлеб, Баян Сулу Карамель, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Арбуз. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оля_Франция's weight history
|