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Memo an mich: Trotz Kortison doch etwas weniger d.h. noch mehr Disziplin. Kiki bleibt dran.😊
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181.4 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 September 2023:
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1307 kcal
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Fat: 50.39g | Prot: 65.67g | Carb: 153.67g.
Breakfast: Nektarinen, Äpfel, Birnen, Banane. Lunch: Frosta Schlemmerfilet Bordelaise Rosmarin-Zitrone, Nuii Salted Caramel & Australian Macadamia, Zwiebeln, Magerquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). more...
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losing 0.4 lb a week
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 Comments
11 Sep 23 by member: De Sarah
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kiki... ich schluck seit 15 Jahren täglich Kortison... und wenn die Schübe ganz schlimm werden, Kortison hochdosiert per Infusion.... man schafft es trotzdem mit dem Abnehmen.... nur unter leicht erschwerten Bedingungen... du/wir packen das!!!!
11 Sep 23 by member: Violetta 73
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Liebe Violetta... bin auch seit Jahren Dauerkonsument. Ich stimme dir zu 100 Prozent zu, dass man trotzdem abnehmen kann eben unter etwas erschwerten Bedingungen.😉 Aus diesem Grund freue ich mich auch über jedes Gramm.😊 Ich rede mir Nichts mehr schön oder suche Ausreden, warum jetzt gerade Mal wieder Stillstand ist oder der Zeiger nach oben geht, bringt doch Nichts. Es gibt die ganz einfache Rechnung- zu viele Kalorien und zu wenig Bewegung so erfolgt die Zunahme ....Defizit und Bewegung Abnahme. Es geht langsamer bei uns, aber es geht und wir werden auch in naher Zukunft tolle Vorher- Nachher Fotos präsentieren, da bin ich fest von überzeugt. 🤗👍😊
11 Sep 23 by member: kikiontop
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