NeFFFertiti's Journal, 02 September 2023

224.7 lb Lost so far: 2.4 lb.    Still to go: 85.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1368 kcal

Fat: 65.89g | Prot: 86.31g | Carb: 119.17g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Малина, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: 33 Курицы Паштет из Печени Индейки, Dr. Korner Хлебцы, Чеснок, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Огурец, Борщ с Курицей. Dinner: Гренки Домашние, Эвалар Семена Льна, Сыр Голландский, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Пятерочка Помидоры, Огурец. Snacks/Other: Лента Пицца с Курицей и Грибами, Миндаль Миндаль, Персики. more...

2646 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 32 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...